Mieux-être : Pas que dans l'assiette
Vous êtes aidant et vous souhaitez prendre soin de votre bien-être ?
La Maison de Santé Pluriprofessionnelle (MSP) des Récollets lance un projet innovant pour vous accompagner dans la prévention santé et bien-être !
Un accompagnement complet pour votre équilibre :
Ce programme unique associe une diététicienne et un sophrologue afin de vous aider à optimiser votre santé physique et mentale. Grâce à des conseils nutritionnels adaptés et des techniques de relaxation simples, vous apprendrez à mieux gérer votre stress et à adopter une alimentation équilibrée.
Améliorez votre qualité de vie :
À travers des ateliers ludiques et interactifs, vous découvrirez des habitudes faciles à intégrer dans votre quotidien. Ce projet vous permet de prendre soin de vous tout en continuant à soutenir vos proches.
Un moment de bien-être rien que pour vous :
Offrez-vous une pause conviviale pour retrouver un équilibre et vous recentrer sur votre santé.
Le programme en pratique
Programme 100% gratuit, sur inscription !
Durée : 4 séances, à raison d’une séance par semaine pendant 4 semaines.
Quand : Chaque mardi matin de 9h à 10h30.
Les 4 thématiques abordées
1 Détente et alimentation équilibrée :
Initiez-vous à la relaxation et aux bases de l’équilibre alimentaire pour relâcher les tensions et renforcer votre énergie.
2 Comprendre et gérer son stress :
Découvrez la cohérence cardiaque et l’importance d’une alimentation saine pour mieux gérer votre stress.
3 Mieux vivre ses émotions :
Apprenez à vous adapter à vos émotions et à décrypter les étiquettes alimentaires pour faire des choix éclairés.
4 Atelier culinaire et pleine conscience :
Expérimentez une approche apaisée de l’alimentation avec des repas équilibrés et savoureux.
Inscription
Parlez en dès maintenant à un professionnel de santé de la MSP des Récollets
ou
Inscrivez vous par mail : chloeguerin.diet@gmail.com ou par téléphone : 06 37 70 51 77
Prenez soin de vous, parce que votre bien-être compte aussi !
